Информация о ювелирных изделиях

На самом ли деле все хотят жить дольше?

15.03.2016

Если провести опрос у окружающих, хотят ли они прожить дольше, в 99 случаях из 100 мы услышим положительный ответ. Кто-то даже упомянет о бессмертии, которое сулят нам адепты живого питания и праноедения. Но очень немногие задумываются о том, что именно забирает у нас бесценные годы жизни, как привычные ежедневные действия постепенно состаривают наши тела и умы.

 

Печальные, но непреклонные факты статистики говорят о том, что 54% жителей нашей страны страдают ожирением. Не верите? Оглянитесь вокруг в общественном месте, присмотритесь к коллегам и друзьям. Много ли вы увидите стройных фигур и свежих лиц? А кто из них отказывается от праздничного тортика и свиного шашлыка? Кто старается увеличить свою физическую нагрузку, чтобы компенсировать многие часы, проводимые за компьютером на работе и у телевизора дома?

 

Более того, сейчас средний возраст людей с проблемой лишнего веса значительно снизился за счет младшего поколения, которое не только «выбирает Pepsi», но еще и фаст-фуд, сухарики и чипсы. А занять себя подвижными играми на спортплощадке не умеют даже маленькие дети лет 7-8, которые вместо мячей и скакалок берут на прогулку «GameBoy» или «PSP» и сидят на скамеечках, уткнувшись носиками в маленькие экранчики компьютерных игрушек. На самом деле они просто копируют поведение окружающих их взрослых людей, «прилипающих» по вечерам к своим ноутбукам и планшетам под предлогом работы или снятия стресса.

 

Так давайте же изменим эту ситуацию прямо сегодня! Ведь признаться самому себе в наличии проблемы — это уже первый шаг на пути ее решения. Пусть вам помогут наши простые в применении советы на каждый день о том, как вписать в привычный ритм жизни несколько новых действий для постепенного изменения вашего малоактивного образа существования.